Os 12 trabalhos do Hun yuan Qi gong - orientação geral ilustrada - 11 movimento

11 - Recolher o Qi para o Dan tian

Intenção deste movimento
Este é um movimento para recolher e guardar o Qi fresco da atmosfera no Dan tian Médio.

(ATENÇÃO: este é somente um material de apoio para os que já fizeram o curso diretamente com o professor Jair Diniz e de divulgação para estimular novos interessados).