quinta-feira, 8 de fevereiro de 2018


11. movimento: Recolher o Qi para o Dan tian - Hunyuan qi gong - prof. Jair Diniz



9. movimento: Moagem do Meridiano Cinto - Hunyuan qi gong - prof. Jair Diniz

 

quarta-feira, 7 de fevereiro de 2018

8. movimento: Duas pernas - ascender e descender - Hunyuan Qi gong - prof. Jair Diniz



7. movimento: Uma perna - ascender e descender - Hunyuan Qi gong - prof. Jair Diniz



6. movimento: Extensão e contração circular - Hunyuan Qi gong - prof. Jair Diniz




5. movimento: Girando o Sol e a Lua - Hunyuan Qi gong - prof. Jair Diniz



4. movimento: Abrir e fechar os três Dan tian - Hunyuan Qi gong - prof. Jair Diniz