sexta-feira, 16 de novembro de 2012

filme Hunyuan Qigong pelo grão-mestre Feng Zhiqiang

http://www.youtube.com/watch?v=-5X5pBx8nUE

AS ORIENTAÇÕES DO GRÃO-MESTRE FENG ZHIQIANG SOBRE VÁRIOS PONTOS DO TREINAMENTO:

- Que é muito importante a construção de uma base que o Nei gong (treinamento interno/meditação) e Qi gong (treinamento/trabalho da Força Interna) podem realizar.

- Que o treinamento de Zhan Zhuang (postura em pé como uma estaca) é muito importante e deve estar presente durante a execução dos movimentos.

- No treinamento Interno, o grão-mestre Feng Zhiqiang orientava que os estilos internos trabalham com a Intenção, pois assim, quando se usa a Intenção a Força Interna flui pelos Canais de Energia. Que ao contrário, os exercícios de Extrema força física quebram o Qi, ou seja, a Força Motriz. Vide o que são as lesões de atletas.

- Sobre o Dantian Inferior (campo do cinábrio), expressão da alquimia taoísta que se refere à área do corpo humano onde se deve concentrar e que está localizado entre o umbigo (ponto de acupuntura VC8) e o ponto Ming men (VG4 - ponto de acupuntura no canal de energia situado nas costas na linha da coluna vertebral) é o Centro do corpo físico e energético. Devemos desenvolver a Força Interna, o Qi, a partir deste ponto de concentração, primeiramente com posturas estáticas, coletando Qi até o momento de se sentir Calor e Movimento Interno em abundância o bastante para gerar o movimento externo. Dizia o mestre: quando a Intenção e o Qi abundante estão coordenados o Dantian se dinamiza e o Qi se espalha por todo o corpo de maneira Circular. Assim nossa prática é voltar à respiração pré-natal. Voltamos da nossa modalidade pós-natal à nossa origem pré-natal.

- Mestre Feng transmitiu os ensinamentos recebidos diretamente do mestre Chen Fake aos seus alunos, orientando sobre a Fajin (Emissão da Força Interna), característica típica dos movimentos do estilo Chen. Orientava que Fajin deve ser feita a partir do Dantian Inferior, de maneira relaxada, moderada e dirigida para um só foco corporal e não para todo o corpo.

- Um ponto que considero muito importante sobre as orientações do grão-mestre Feng é que este entendia que, embora as artes marciais sejam de combate físico, não se deve pensar em combate durante a prática e que o Tui Shou (empurrar as mãos), vivência de aplicação dos movimentos de Taiji quan entre duas pessoas, deve ser praticado num espírito de cooperação, sem qualquer pensamento de luta e que mesmo assim podemos evoluir marcialmente.

Numa síntese geral, o grão-mestre Feng Zhiqiang coloca alguns princípios dentre outros pontos para a dinâmica de prática:

Suave é melhor do que forte: Fajin moderado para não autolesão do corpo.
Lento é melhor do que rápido: para desenvolver a consciência corporal integral.
Alto é melhor do que baixo: para evitar o exagero na base baixa que força as articulações dos membros inferiores.
Longo é melhor do que curto: para promover relaxamento das articulações.
Curvo é melhor do que reto: linhas curvas nos membros para sinergia entre os movimentos.
Peso único é melhor do que peso duplo: peso numa perna para maior mobilidade corporal.

terça-feira, 6 de novembro de 2012

As DANÇAS MITOLÓGICAS são trabalhos que nascem do continuo processo didático com grupos de Taijiquan. É uma representação lúdica de todas as atividades aplicadas em grupos de Taijiquan.

Num processo de construção genuína os alunos orientados pelo professor Jair Diniz produziram os símbolos coletivos. Estes símbolos são vários bonecos DRAGÕES E PEIXES ilustrados abaixo. Depois de construir alguns bonecos dragões a partir da nossa imaginação e sem nenhum modelo pré-concebido alcançamos a liberdade de criação para poder reproduzir um boneco que é uma réplica chinesa.

Mais uma vez o processo didático se desdobra em outra atividade que sintetiza e da continuidade ao aprendizado. Esta posterior atividade é a CERIMÔNIA DAS ESTAÇÕES. Esta atividade é celebrada com a pratica do Qi gong, Taijiquan, Dança do Dragão. O Dragão agora dança em cada Cerimônia com uma estação do ano. Nesta celebração informal procura-se resgatar a gratidão e percepção dos ciclos do Universo.

Com os Dragões e Peixes fizemos várias intervenções em locais públicos e privados de São Paulo. Muitas destas intervenções aconteceram no Parque Fernando Costa, conhecido como Parque da Água Branca, situado no bairro da Barra Funda. Estas intervenções no Parque da Água Branca aconteceram como uma iniciativa voluntaria e também como uma bem sucedida chamada de atenção para mudanças de melhorias no parque assim como para preservação do mesmo (CERIMÔNIA DAS ESTAÇÕES, ver foto de pinturas nas gaiolas gigantes do parque).

Dragão Bola - intervenção voluntaria no Parque da Água Branca

Dragão Pintado
Intervenção como uma bem sucedida chamada
de atenção para mudanças de melhorias no parque.
Construção coletiva com os frequentadores do parque do corpo do Dragão Pintado que dançará na CERIMÔNIA DAS ESTAÇÕES - Parque da Água Branca - SP - 1998

Preparação energética para a Cerimônia das Estações

Dragão Pintado fechando a Cerimônia das Estações -

Parque Água Branca - SP - 1998

Dragão Verde - intervenção no Parque da Água Branca - SP - 1997

Dragão Bola - intervenção no Parque do Ibirapuera

Dragão Bola - apresentação de alunos no SESC Ipiranga

Dragão Caixa - 1993

Dragão Caixa - intervenção em aula aberta de Tai chi chuan -

Pátio do Colégio - SP - 1994

Dragão Papelão

oficina e intervenção na Feira da Pompéia - SP

Dragão Verde - na Cerimônia das estações no SESC Ipiranga

Dragão Amarelo

apresentação artística - Parque do Ibirapuera - SP

Biruta Peixe

intervenção Ginastica Voluntaria - SESC - centro de São Paulo

Um símbolo de construção exclusiva do professor Jair Diniz foi o boneco Peixe que se tornou símbolo do MITO. Este boneco carpa é uma simples biruta em forma de peixe.

"Jornada Harmoniosa"

Roteiro e fotos de viagem do Brasil à China

outubro de 1995

01/10 - São Paulo – Tokyo

Apresentação no aeroporto para embarque com destino a Tokyo.

02/10 - Vôo Internacional

Atravessando a linha internacional de mudança da data.

03/10 - Tokyo – Shanghai

Chegada em Tokyo, conexão para embarque com destino a Shanghai. Chegada ao aeroporto de Shanghai, recepção e translado ao Huadong Hotel.

04/10 - Shanghai

Visita ao Templo do Buda de Jade, Centro de Exposição de Shanghai e Jardim da Felicidade.

05/10 até 07/10 - Shanghai

Dias dedicados para eventos.

08/10 - Shanghai – Putuo Island

Traslado ao porto para embarque em hydro-jetfoil com destino a Putuo Island; hospedagem em pousada local.

09|10 - Putuo Island – Ningbo

Dia inteiro de visita a Putuo Island. À tarde, retorno ao Continente, parando na cidade de Ningbo. Hospedagem no Huayuen Hotel.

10|10 - Ningbo – Hangzhou

De manhã, visita à cidade de Ningbo. À tarde, embarque e traslado ao Huagang Hotel.

11|10 - Hangzhou

Neste dia, no “Paraíso da Terra”, visita ao Templo Lingyin. Cruzeiro no Lago Oeste e Três Lagoas da Lua, apreciando toda a beleza de seus jardins e a natureza predominante. À tarde, saída para visita a uma comunidade produtora de

chá verde (lonjing) e Pagode das Seis Harmonias.

12|10 - Hangzhou – Wuhan

Traslado ao aeroporto para embarque com destino a Wuhan. Chegada, recepção e traslado ao Shanghai Hotel. Neste dia, visita ao Huanghe Tower, Dunghu Lake e Guiyuang Temple.

13|10 - Wuhan – Montanha Wudan

De manhã, traslado à estação ferroviária para embarque em trem com destino à Montanha Wudan. Chegada à Montanha Wudan e hospedagem no Laoying Hotel.

14|10 - Montanha Wudan

Nos dias 14 e 15, visita à Montanha Wudanshan principalmente os Templos do Daoismo e contemplação de sua beleza natural.

15|10 - Montanha Wudan – Wuhan

Final da tarde, traslado à estação ferroviária para embarque em trêm com destino à Wuhan.

16/10 - Wuhan – Xian

De manhã, chegada à Wuhan, recepção e traslado ao Shanghai Hotel. À tarde, traslado ao aeroporto para embarque com destino à Xian. Chegada em Xian, recepção e traslado ao Huanghou Hotel.

17|10 - Xian

Nos dias 17 e 18, visita aos Guerreiros de Terracota, uma recente descoberta que se destaca como uma das atrações mais importantes da China.

18|10 - Xian – Luoyang

À noite, traslado à estação ferroviária para embarque em trêm com destino à Luoyang.

19|10 - Luoyang

Chegada à Luoyang de manhã, recepção e traslado ao Peony Hotel. Em seguida, saída para a Caverna Longmem e outras atrações.

20/10-Luoyang–Shaolin–Zhengzhou.

Saída de carro para visita ao Templo Shaolin. Em seguida, saída para Zhengzhou. Chegada em Zhengzhou, hospedagem no Internacional Hotel.

21/10 - Zhengzhou – Chengjiacuo

Dia inteiro para conhecer Chengjiaguo. Retorno à Zhengzhou.

22|10 - Zhengzhou – Beijing

Pela manhã, visita ao Rio Amarelo. À tarde, retorno à estação ferroviária para embarque em trêm com destino à Beijing.

23|10 - Beijing

Chegada à Beijing, recepção e traslado ao Tientan Hotel.

24|10 - Beijing

Dia inteiro de passeio à praça Tien An Men com visita à Cidade Proibida. Incluindo, no almoço, degustação do tradicional “Pato a Pequim”. À tarde, visita ao Templo do Céu.

25/10 - Beijing

Visita à Grande Muralha e Tumbas Ming.

26/10 - Beijing

Dia livre para atividades independentes.

27/10 - Beijing – Brasil

Traslado ao aeroporto para embarque com destino ao Brasil.

28/10 - Brasil

Chegada ao Aeroporto Internacional de Cumbica - São Paulo

Jardim da Felicidade - Shangai