segunda-feira, 19 de setembro de 2016

Os 12 trabalhos do Hun yuan Qi gong - orientação geral ilustrada - 11 movimento

11 - Recolher o Qi para o Dan tian

Intenção deste movimento
Este é um movimento para guardar e manter sem perda o Qi fresco da atmosfera no Dan tian Médio.

Como dirigir a Intenção mental
Visualizar o Qi entrando pelo Dan tian e depois visualiza-lo dentro do Dan tian por alguns segundos.


















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