segunda-feira, 19 de setembro de 2016

Os 12 trabalhos do Hun yuan Qi gong - orientação geral ilustrada - 10 movimento

10 - O Céu e a Terra - abrir e fechar

Intenção deste movimento
Este movimento é para integrar o Qi do Céu e da Terra e vice-versa.

Como dirigir a Intenção mental
·         Usar o Dan tian Médio como o pivô.
·         Abrir o Dan tian Superior (Céu) e fechar o Dan tian Inferior (Terra) e vice versa.
·         Visualizar o Qi se espalhando e abrindo o Dan tian Superior e vice versa.
·         Visualizar o Qi se concentrando e fechando o Dan tian Inferior e vice versa.


10.1. - Abrir o Céu e fechar a Terra





10.2. - Abrir a Terra e fechar o Céu
Como dirigir a Intenção mental
Inverter o procedimento anterior.














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