segunda-feira, 19 de setembro de 2016

Os 12 trabalhos do Hun yuan Qi gong - orientação geral ilustrada - 7 movimento

7 – Uma perna - ascender e descender

Intenção deste movimento
Este movimento é usado para abrir os Canais nos membros inferiores de acordo com a teoria básica de que o Yin ascende e Yang descende.

Como dirigir a Intenção mental
·         O descender e ascender do Qi deve ser parte de um movimento circulatório contínuo.
     Visualizar o Qi que a partir do Dan tian Médio descendo para o ponto Yongquan (R1 – fonte borbulhante) pela parte externa das perna e depois para cima ao longo do interior das pernas até o ponto Huiyin, passando pelo Ming Men e voltando para o Dan tian Médio.













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